Lęk przed porażką wpływa również na ludzi uzależnionych od innych czynników. Uzależnieni ludzie mają skłonność wierzyć, że jeśli starają się przezwyciężyć uzależnienie, to się nie uda. Pokażmy jakie są przyczyny tego mroku w umyśle osoby uzależnionych.
Lęk przed porażką może sparaliżować próbę uzależnionego człowieka, aby porzucić nałóg. Strach jest zrozumiały. Rozwiązaniem jest opracowanie podejścia, które będzie działać lub uzyskać pomoc od kogoś, kto wie, co robi.
Jeśli spojrzeć na to z punktu widzenia osób uzależnionych, uczucie bycia uwięzionym przez uzależnienie ma sens. On lub ona zapewne dokonali co najmniej jedną szczerą próbę powstrzymania nałogu. Nie spodziewali się, że im się nie uda. Prawdopodobnie powiedzieli sobie coś w stylu: "Pokonam to uzależnienie" Pomimo najlepszych intencji i zdecydowanych wysiłków przegrali. W ciągu kilku lat zauważyli, że większość ludzi, którzy próbowali pokonać uzależnienie przegrali również.
Miliony ludzi próbuje przezwyciężyć swoje uzależnienia każdego dnia. Większość z nich nie ma szans. Oto dwa główne powody, czemu przegrywają:
Jeśli próbowali już kiedyś zerwać z nałogiem, najprawdopodobniej będą powtarzać błędy z przeszłości. I najprawdopodobniej nawet nie będą sobie z tego zdawać sprawy.
Jeśli nigdy nie próbowali, prawdopodobnie myślą: 'Jeśli chcesz coś wystarczająco bardzo, po prostu trzeba to zrobić'. Podczas gdy jest to niezłe zapatrywanie, to aby osiągnąć swój cel potrzeba będzie więcej niż szczerość i wysiłek. Wiedza na temat jak prawidłowo pokonać uzależnienie jest również wymagana. Oprócz tego: 'Jestem bardzo zdecydowany zrobić to tak', większość osób, które pierwszy raz podejmują walkę z nałogiem nie ma pojęcia o tym, jak poprawnie podejść do swojego uzależnienia.
Taka osoba oraz osoba, która ciągle przegrywała w walce z nałogiem może zwiększyć swoje szanse na sukces poprzez przestrzegania tych trzech przodujących zasad:
Wiedza: Możesz spróbować uzyskać wiedzę na własną rękę. Będzie to trwać dłużej i będzie znacznie trudniejsze niż wtedy, gdy masz kompetentnego przewodnika. Jednakże lepiej działać na własną rękę niż współpracować z niekompetentną osobą.
Uczciwość: Nieważne, czy pracujesz samodzielnie, czy z doradcą, uczciwość jest niezbędna. To dzięki uczciwości rozumiesz swoje przywiązanie do nałogu. Uczciwość jest oknem do twojego umysłu. Pozwala dostrzec, jak twój własny umysł jest zbudowany i jakie zmiany potrzebujesz wprowadzić.
Ciężka praca: Przezwyciężanie uzależnienia jest trudne. Jeśli usiądziesz i będziesz czekać na kogoś, kto rzuci magiczne zaklęcie na ciebie, przegrasz. Sukces wymaga stałego i zdeterminowanego wysiłku.
Doradca w sprawie uzależnienia od seksu musi być gotowy do przyjęcia odpowiedzialności za swoje niepowodzenia. Większość doradców wini klienta za własne błędy. Dobry doradca spojrzy na swoje niepowodzenie i zada sobie pytanie: "Jakie błędy popełniłem?" Nawet jeśli klient okłamał doradcę i odmówił zastosowania jego rad, dobry doradca spyta siebie: "Jak mogłem pomóc tej osobie?
Większość doradców w sprawie uzależnienia powie, że klienci nie pokonują nałogów, gdyż nie pracują wystarczająco ciężko i nie są uczciwi w stosunku do doradców. Istnieje inna interpretacja. Z tego co zaobserwowałem, większość ludzi, którzy szukają pomocy, jest chętna, by być uczciwymi w stosunku do swojego doradcy i do ciężkiej pracy w przezwyciężaniu nałogu.
Moim zdaniem, większość niepowodzeń w przezwyciężeniu uzależnienia pochodzi ze złych rad. Wszystkie artykuły oferują porady, które od 1975 roku są z powodzeniem wykorzystywane do pokonania różnych uzależnień, a od 1983 roku - uzależnienia seksualnego.
Jeśli znalazłeś właściwego doradcę, a ty jesteś uczciwy wobec niego i ciężko pracujesz, twoje szanse na przezwyciężenie swojego uzależnienia są świetne.
Nie jesteś skazany na porażkę, nawet jeśli każda próba rzucenia nałogu, którą kiedykolwiek podjąłeś zakończyła się niepowodzeniem. Zanim podejmiesz kolejną próbę przezwyciężenia swojego uzależnienia, poszukaj najlepiej doradcy, któremu możesz zaufać i który wie, co robi.
Zwracaj uwagę na następujące kwalifikacje:
Jeśli doradca nigdy nie był uzależniony od seksu, ryzyko niepowodzenia jest duże, gdyż uzależnienie seksualne jest najbardziej osobistym uzależnieniem.Pokonali uzależnienie od seksu. Nie rozmawiaj nawet z kimś, kto nie pokonał swojego uzależnienia seksualnego. Jeżeli tego nie osiągnął nie ma kwalifikacji, kropka.
Sprawdź jego podejście. Upewnij się, że czujesz się z tym dobrze. Jeżeli nie widzisz w tym sensu, poszukaj kogoś innego.
Wymagane co najmniej 10 lat doświadczenia udanego doradztwa parom. Uzależnienie od seksu nie jest takie jak od alkoholu. Jeśli chodzi o alkohol nie ma znaczenia, czy twój doradca jest nieporadny w doradzaniu parom. Jeśli wie co robi, może pomóc. W seksie chodzi o intymność. Nie można pokonać uzależnienia od seksu bez zajmowania się relacjami partnerskimi.
Jeśli chcą, abyś spędził rok analizując swoje dzieciństwo, lub zapisać ci leki, lub wysłać na spotkania programu Dwunastu Kroków, bądź ostrożny. Program Dwunastu Kroków jest programem dla alkoholików; nie był stworzony dla uzależnionych od seksu. Dwanaście kroku program jest programem alkoholu, nie został zaprojektowany do uzależnienia od seksu.Psychotropowe leki nie rozwiążą problemów intymności. Uzależnienie seksualne to nie jest problem rodzic-dziecko. To jest problem dorosłych, który wymaga skupienia się dorosłych.
Upewnij się, że zrozumieją cię jako indywidualną jednostkę. Niektóre organizacje oferują program lub kurs. Uzależnienie seksualne nie jest akademickim problemem. Potrzebujesz kogoś, kto zrozumie twój niepowtarzalny sposób myślenia, odczuwania i działania.
Na koniec: jeśli szukasz osoby do pomocy, to nie przestawaj, aż znajdziesz odpowiednią.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz